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防卫是篮球运动的一项必修课,即使你的进犯技术再牛逼,防卫技术欠好也不会被我们所认可,反而你超卓的进犯会让你拙略的防卫更加露出!要信任我们都爱看到别人出丑,点评别人的缺点,所以我们不会记住你超卓的进犯,只会记住你烂的一笔的防卫!

因此假如你热爱篮球,你必定不想让你的防卫一贯那么烂下去,给自己一些时刻练练防卫,别老到进犯。打球时,进犯的时分也就一个人持球,你的大多数时刻都在防卫、跑位。

所以,多练练防卫,也能让你大放异彩!

说到防卫,我们不得不敬佩马刺队的防卫大师——莱昂纳德,今天就给我们共享一下莱昂纳德的防卫诀窍。马刺防卫大师卡哇伊-莱昂纳德(身高2米01),接连3年成为NBA最佳防卫球员,它的超长臂展(2米21)、巨型巴掌(长29厘米)、无限体能,简直是进犯者的噩梦。

下面我们分析下莱昂纳德用到的防卫诀窍:

1、对手摆出Triple-threat进犯姿态

莱昂纳德在正面防卫持球者时,会保持一个挨近四方形的防卫姿态,一同双手不断在面前打扰持球者,随时准备出手断球。

2、防卫投篮

「Late Jump」,即比投篮者迟起跳,对方不起跳就死不起跳,这么就不会被假动作骗到。但也要在对方起跳,双脚离地后立刻起跳干扰投篮,当然要反应和观察力十分敏锐才做的到。

3、外线投手

面对外线投手时,要高举双手干扰,一同运用「Late Jump」规则。

4、无球者

防卫无球者时,面向无球者,时刻保持在无球者与球的直线之间,防止对方街球。

无球者绕过维护球员时,追在对方身后跑是最快通过维护球员的方法,可以防止对方得到较大的空档。对方接球后,再次根据「Late Jump」规则干扰投篮手。



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